Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Porsiyona ve kullanılan yağa göre değişen yaklaşık enerji değerleri.
Porsiyona göre yaklaşık kalori
1 küçük kase150 g110 kcal
1 orta kase250 g185 kcal
100 gram100 g74 kcal
Yaklaşık besin değerleri
12 gKarbonhidrat
4.5 gProtein
2.4 gYağ
3.2 gLif
Mercimek çorbasının kalorisi kullanılan yağ, un ve porsiyon büyüklüğüne göre değişir. Daha hafif bir sonuç için yağı ölçülü kullanabilir, kıvamı sebzelerle destekleyebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Mercimek çorbası tok tutar mı?
Lif ve protein içeriği sayesinde dengeli bir öğünün parçası olabilir.
Diyette tüketilir mi?
Kişisel gereksinimlere ve porsiyona göre değişir; uzman önerisi esas alınmalıdır.